100 grunde til at deltage

Holdet bag Tri over Gudhjem mente der var mange gode grunde til at deltage. Faktisk blev vi revet så meget med at vi satte os for hurtig at skrifle 100 gode årsager til at deltage ned.

Årsagerne bør tages med et gran salt, men stadigvæk forstås som motivation for den tvivlende.

1 Få afgjort hvem af drengene der er den bedste triatlet

2 Sæt et mål med veninderne

3 Svømmetræning er godt for din brystmuskulatur

4 Find dit indre bæst frem på cyklen

5 Du er født til at løbe.

6 Cykeltræning giver dig gode baller

7 Løbet får dig til at udskille endorfiner og dopamin: naturlig sund doping – ja tak

8 Motion giver dig mere energi i hverdagen

9 Du for forbrændt noget fedt

10 Du forbedrer dit blodomløb

11 Du formindsker chancen for blodprop

12 Din cykel bliver luftet

- (13, 14, 15) det samme gør dine løbesko, badebukser og cykelhjelm

16 Du får vasket dig i østersøen

17 Du får trænet dig op til bikinisæsonen

18 Du sover godt den efterfølgende nat

- (19) Har løbet været rigtig hårdt mod dig sover du også godt natten efter det

20 Din form kan blive finpudset

21 Få justeret dit grej

22 Du kan nyde østersøen på nært hold

23 Det samme kan du med de bornholmske landeveje

24 Få dejlig løbetur i Gudhjems bybillede

25 Du får en tur til Gudhjem havn uden at spise en is

26 Er du heldig får du hilst på en lokal fisker på vej igennem indsejlingen, for at passe det kulturelle

27 Mærk friheden ved åbenvandssvømning.

28 Simpliciteten af din tilstedeværelse øger befolkningens fokus på en sund livsstil

- (29) Hvilket kan være med til at nedbringe antallet af hjertekarsygdomme

30 God undskyldning for en forlænget weekend til Bornholm

31 Kom lidt væk fra stress og jag

32 Håneret overfor alle dem der læste disse årsager, men stadigvæk ikke meldte sig til

33 Håneret i/på skolen/gym indtil næste år

34 Fordi det er sjovt – i hvert fald bagefter

35 Bedre undskyldning til at få gratis massage af konen/kæresten dagen efter

36 God undskyldning for at spise hvad du har lyst til bagefter, uden at få dårlig samvittighed.

37 God undskyldning til at tage en is med familien på Gudhjem havn (Husk dog: don’t reward yourself with treats – your not a dog)

38 Find ud af om du kan slå din kone/mand i 1/10 dels ironmandistancen

39 Startskud til at træne op til en ironman triathlon

40 Muligheden for at blive østbornholmsk mester

41 Bliv inspireret til nye cykelruter

- (42, 43) Løberuter eller svømmeruter

44 Støt et projekt, som en gruppe studerende har lagt en masse tid og arbejde i.

45 Gør noget godt for dig selv 2013

46 Motionen øger dine koncentrationsevne

47 Brug din søndag i godt selskab

48 Forbedrer din iltoptagelse

49 Fald i snak med andre tri interesserede

- (50) Måske kan de tage din træning til et nyt niveau

51 Find en mulig træningspartner.

52 Bevis overfor dine forældre, at du ikke er så doven som de siger du er.

53 Bevis overfor dine forældre at det ikke var spild af penge at købe den cykel

54 Få styrket din latisimus dorsi ved svømning

55 Få styrket din quadriceps femoris  ved cykling og løb

56 Mulighed for at vinde lodtrækningspremier

57 Få samlet familien med en sund konkurrence

58 Kom tættere på det obligatoriske nytårsfortsæt  om at gøre noget godt for din krop

59 Få rykket din smertegrænse

60 Mærk din mælkesyre for første gang på længe

61 Få raset ud overfor hverdagens frustrationer

62 Få taget nogle frække billeder til Facebook i dit trioutfit, hvis du er til den slags

63 Du kan få testet om triatlon er noget for dig

64 Få blæst tømmermændene væk hvis du uheldigvis skulle have erhvervet dig sådan en omgang

65 Deltagelse eller en aktiv livsstil nedbringer chancen for diabetes

66 Støt lokalsamfundet i Gudhjem

67 Styrk din mentalitet ved at presse dine grænser

68 Fordi alle kan være med

69 Triatlon er en alsidig sport

- (70) Så bliver du skadet et sted, kan du træne en anden diciplin

71 Svømning har minimal belastningen på dine led.

72 Tri er en god steppingstone hvis du har planer om at dyrke andet adventuresport i fremtiden

73 God måde hvorpå du kan determinere om enkelte discipliner lige dig. Måske er du en haj i havet, en maskinen på cyklen eller en gepard på løberuten

74 Bestem om du skal flytte dit træningsfokus til en af de andre discipliner

75 Vær med til at give Tri Over Gudhjem en god start

76 Dansk Triatlon Forbund vil glædes over flere aktive triatleter

77 Du støtter sportens udvikling på lokalt og nationalt plan

78 Din deltagelse støtter den nationale udvikling af en sund livsstil og et sundt samfund

79 Styrk dine muskler og formindsk din chance for ledbåndsskader

80 I naturlig forlængelse af løbet kan du og familien  nyde årets første Sol over Gudhjem.

81 Mulighed for selv at sammensætte et stafethold med dine bedste venner eller familie.

82 Få stimuleret dit centrale nervesystem.

83 Rid med på triathlon bølgen. Triathlon verdens hurtigst udbredte sporter.

84 Det er aldrig for sent at starte med motionere

85 Din krop vil elske dig.

86 God mulighed for at kombinere sport med en familie udflugt.

87 Find din indre figthervilje frem

88 Gør det du er skabt til – bevægelse

89 Der er noget at tale om med dine kollegaer, venner og veninder efter løbet.

90 Få udfordret dit cardiovaskulære system

91 Få en god start på dagen ved at nyde nogle velformede triatleters kroppe

92 Se Gudhjem fra nye vinkler

93 Du vil ikke fortryde det.

94 Få øget din appetit efter løbet

95 Er du sej nok til at gennemføre, kan vi garatere at deltagelse vil styrke din selvtillid

96 Inspiration til nye eventyr

97 Udvid din komforzone

98 Mærk og lugt at du kan rent faktisk godt kan svede

99 Løbet er med til at udvikle din fysiske og mentale formåen.

100 Du får sat en tid du kan slå til næste års Tri Over Gudhjem

Holdet bag TOG vil kærkomment tage imod flere gode grunde til at deltage.

Like us

 

2 Comments

on “100 grunde til at deltage
2 Comments on “100 grunde til at deltage
  1. Jeg er 46 år, aktiv i et fitness center hver dag men kommer ingen vegne og drømmer om en udfordring der vil rykke mig og få mig i top form. Jeg er en elendig svømmer kan ik crawle, cykler på job på en mbt og er 30 min om 5km. Vil jeg overhovedet have en chance for at ramme målstregen? Og hvis ja kan i anbefale et træningsprogram frem mod juli?

  2. Hej Charlotte
    Super dejligt at du skriver.
    Til at starte med: super sejt at du drømmer om udfordringerne. Det må betyde at der er vilje. Vi vil rigtig gerne hjælpe dig med at gøre de drømme til en realitet. Som du selv er inde på kan det være godt at have fitness rutiner, men hvis man virkelig vi udvikle sig, skal man rykke nogle grænser og til tider presse sig selv til det yderste – det vil du komme til under Tri Over Gudhjem og træningen hertil.
    Det her med at man ikke kan svømme crawl er et klassisk problem for majoriteten af nyopstartede triatleter, men faktum er at svømmedistancen er så tilpas kort, at man også sagtens kan komme igennem med brystsvømning eller rygsvømning. Faktisk deltog vi begge to i et triatlonløb sidste år, i Hasle, hvor der ca. var en 40 stykker der deltog. Ud af de 40 stykker var der omkring 10 der svømmede brystsvømning og klarede sig helt fint igennem løbet.
    Kan du nå målstregen? Ja, selvfølgelig kan du det. Det bliver hårdt, men jo flere timer du lægger i træningen desto lettere og federe bliver det på dagen. Du kan tro at vi med vil sende dig et rigtig godt træningsprogram (ønsker du et der er lidt mere tilpasset til dig, er min ven og medarrangør selv en rigtig aktiv triatlet og har hjulpet en lang række individer med træningsprogrammer til at nå deres mål). Derudover sender jeg nogle billeder fra det triatlonløb vi deltog i sidste år, så du med egne øjne kan se at det er helt fint med brystsvømning.

    Mvh
    Tobias

Leave a Reply

Your email address will not be published.

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>